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Leistungsumsatz

Der Leistungsumsatz ist jene Energiemenge die für alle Beanspruchungen benötigt werden, die nicht im Grundumsatz erfasst sind und hauptsächlich durch körperliche Aktivität in Beruf und Freizeit bestimmt.

Der Leistungsumsatz wird in PAL (= physical activity level) angegeben. Der PAL- Wert ist nichts anderes als die Angabe des Leistungumsatzes als Mehrfaches des Grundumsatzes während des Tages.

Je nach Arbeitsschwere und Freizeitaktivität unterscheidet man 5 Stufen:
  • 1,2: ausschließlich sitzend oder liegende Tätigkeit
  • 1,4 -1,5: sitzende Tätigkeit mit wenig oder gar keiner anstrengenden Freizeittätigkeit
  • 1,6 -1,7: sitzende Tätigkeit und zusätzlicher Energieaufwand für gehende und stehende Tätigkeiten
  • 1,8 -1,9: überwiegend stehend oder gehende Tätigkeit
  • 2,0 -2,4 : körperlich anstrengende Tätigkeit